उगते सूर्य की धूप के चमत्कारिक फायदे

सूर्य उगने के साथ हमारे शरीर की काया अग्नि उच्च स्तर पर होती है और शरीर के कोष पोषण की मांग करते हैं यह भोजन का और अच्छी तरह से भोजन का समय इस समय शरीर को भरपूर मात्रा में पोषण की आवश्यकता होती है एक बार आपके शरीर आहार के रूप में पोषण पा ले और आपके रक्त में शक्कर अपने सर्वोच्च स्तर पर पहुंचे तो आप उसके बाद कुछ भी करने के लिए आजाद रहते हैं ! यानी कि उसके बाद आपको गरिष्ठ भोजन की आवश्यकता नहीं रहती एक सुंदर शरीर की बुनियाद आप जागने के 10:15 मिनट के भीतर आपके द्वारा खाए पिए या ना खाए पिए जाने वाले भोजन से पड़ती है सही तरीके से खाने का अर्थ है आप अपने शरीर के साथ निकट संपर्क में और सजग है !

सुबह के पोषण युक्त ब्रेकफास्ट के बाद दिन में कई बार भूख लगने लगती है और भूख लगना स्वस्थ शरीर की निशानी होती है अगर आप खाने पीने का अच्छे से नियम पालन करते हैं तो वास्तव में आप सुबह सबसे पहले कुछ भी खाने पीने के पहले शौच के लिए जाना चाहेंगे और शास्त्रों में भी यही लिखा है शरीर की पहचान प्रभाते मल दर्शनम्